Time：2019-09-02 Author：瑞雪海洋
增肌減脂的精髓就六個字，三分練，七分吃。于是第一次嘗試這個做法時簡直被驚艷到，絕對的clean eating，但同時口感滑嫩，味道鮮美，快手且飽腹感強!
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